トップ＞努力＞無理やり減らされた分は、必ず取り返すのが体の掟

　・外から無理やり減らされた分は、必ず取り返すように
　　働くのが、体の掟なのです。（ｐ209）

「ダイエットやめたらヤセちゃった」夏目 祭子、彩雲出版(2006/10)￥1,680
【私の評価】★★★★☆（83点）


■私たちの体は、自然にバランスを取るように作られています。

　ところが、現代に生きる私たちは、
　「もったいない」と言っては、残り物の料理を食べ、
　ダイエットだと言っては、食べないことがあります。
　この無理が、不幸の元なのです。


■本来は、こうした無理をしなくとも、
　私たちの体は、バランスを取るようにできているわけで、
　ちょうど普通の食事を取ることで、あるべき体型に落ち着くのです。

　お腹が減れば食べる。
　お腹が空かなければ食べない。
　これがあるべき姿なのでしょう。

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彩雲出版
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タイトルには惹かれたけれど
ダイエット依存症のアナタへ。
よくぞ教えてくれました！
そうか・・・そうだったのか・・・・
科学的にもナットクできる話

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■関連書評■
a. 「病気にならない生き方」新谷 弘実、サンマーク出版
【私の評価】★★★★★

b. 「朝食抜き！ときどき断食！」渡辺 正、講談社
【私の評価】★★★☆☆


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