・外から無理やり減らされた分は、必ず取り返すように
働くのが、体の掟なのです。(p209)
「ダイエットやめたらヤセちゃった」夏目 祭子、彩雲出版(2006/10)¥1,680
【私の評価】★★★★☆(83点)
■私たちの体は、自然にバランスを取るように作られています。
ところが、現代に生きる私たちは、
「もったいない」と言っては、残り物の料理を食べ、
ダイエットだと言っては、食べないことがあります。
この無理が、不幸の元なのです。
■本来は、こうした無理をしなくとも、
私たちの体は、バランスを取るようにできているわけで、
ちょうど普通の食事を取ることで、あるべき体型に落ち着くのです。
お腹が減れば食べる。
お腹が空かなければ食べない。
これがあるべき姿なのでしょう。
ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)
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夏目 祭子
彩雲出版
売り上げランキング: 7117
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おすすめ度の平均:
タイトルには惹かれたけれどダイエット依存症のアナタへ。
よくぞ教えてくれました!
そうか・・・そうだったのか・・・・
科学的にもナットクできる話
■関連書評■
a. 「病気にならない生き方」新谷 弘実、サンマーク出版
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b. 「朝食抜き!ときどき断食!」渡辺 正、講談社
【私の評価】★★★☆☆
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