トップ＞ 継続 （習慣） ＞トレーニングで最も難しいことは、「続けること」

　　・トレーニングで最も難しいことは何かと聞かれたら、
　　　私は即、「続けること」だと答える。（ｐ42）

「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」山本ケイイチ、幻冬舎（2008/05）\777
【私の評価】★★★☆☆（73点）


■よくテレビで「毎日たった１５分間で痩せられます！」
　などというＣＭが流れています。

　これだけ放映しているということは、
　こうした商品を買う人がいるのでしょう。


■しかし、トレーナーに言わせれば、
　毎日１５分間もトレーニングすれば、
　だれでも痩せられる。

　問題は、「それを続けることができるかどうか」
　なのでしょう。

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自己啓発としての筋トレ
あらゆる年齢層に
納得できるけど、やる気も起きにくい
当たり前のことが書いてある本
タイトルと違った、という感じ

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