トップ＞ダイエット＞カード破産する人は、借金の総額を知らない
・カード破産する人は、
全員必ず、自分の借金の総額を知らない。（ｐ84）
「いつまでもデブと思うなよ」岡田 斗司夫、新潮社(2007/08) \738
【私の評価】★★★★☆（84点）
■破産している人は、お金の出入りを知らない。
太っている人は、いくら食べているか知らない。
メルマガの増えない人は、読者数の変化を知らない。
測定！！
測定こそが、現実を知ることになるのです。
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
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トップ＞ダイエット＞無理やり減らされた分は、必ず取り返すのが体の掟
・外から無理やり減らされた分は、必ず取り返すように
働くのが、体の掟なのです。（ｐ209）
「ダイエットやめたらヤセちゃった」夏目 祭子、彩雲出版(2006/10)￥1,680
【私の評価】★★★★☆（83点）
■私たちの体は、自然にバランスを取るように作られています。
ところが、現代に生きる私たちは、
「もったいない」と言っては、残り物の料理を食べ、
ダイエットだと言っては、食べないことがあります。
この無理が、不幸の元なのです。
■本来は、こうした無理をしなくとも、
私たちの体は、バランスを取るようにできているわけで、
ちょうど普通の食事を取ることで、あるべき体型に落ち着くのです。
お腹が減れば食べる。
お腹が空かなければ食べない。
これがあるべき姿なのでしょう。
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タイトルには惹かれたけれど ダイエット依存症のアナタへ。 よくぞ教えてくれました！ そうか・・・そうだったのか・・・・ 科学的にもナットクできる話■関連書評■
a. 「病気にならない生き方」新谷 弘実、サンマーク出版
【私の評価】★★★★★
b. 「朝食抜き！ときどき断食！」渡辺 正、講談社
【私の評価】★★★☆☆
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